Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 108,83g | Kolh.: 52,98g.
Frukost: Kokosmehl, Leinsamenmehl, Kürbiskerne, Gemahlene Mandeln, Flohsamenschalen Gemahlen, Quark Magerstufe, Backpulver, Gekochtes Ei. Lunch: Taste Of Asia Coco Water, Heidelbeeren, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Ener Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Erdbeeren, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Chia-Samen. Middag: Eroski Merluza, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|