Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 14,89g | Prot: 49,68g | Kolh.: 163,11g.
Frukost: Malaco Kola Snöre, Rostat 100% Fullkornsbröd, Mjölk, Oboy O'boy Portion. Lunch: Strösocker, Kalkon, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|