Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 121,60g | Prot: 106,48g | Kolh.: 212,43g.
Frukost: Натуральный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Бековский Пищекомбинат Лукум, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Чай, Яблоко Зеленое, Вино Кьянти, Две Палочки Паста Карбонара, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Черника, Творог 9%, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|