Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 85,36g | Kolh.: 97,10g.
Frukost: Äpple, Lindahls Kvarg Laktosfri. Lunch: Allerum Herrgård Ost, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Middag: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Avokado, Apelsiner. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|