Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 145,38g | Prot: 122,66g | Kolh.: 187,84g.
Frukost: Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Творог 9%, Каждый День Курага, Изюм (без Косточек), Свекла Вареная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Каша Пшенная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Тостовый Хлеб Пшеничный. Middag: Айдиго Куркума Молотая, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Чай. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|