|
Samma som sist.. men midjemåttet har minskat till 81cm.
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 67,52g | Kolh.: 38,49g.
Frukost: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Majonnäs, Kokt Ägg, Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Falu Råg Rut. Lunch: Krakus Surkål , Gouda eller Edamer Ost, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Tomatpuré, Stekt Ägg. Middag: Fettsnål (1-2% Fett) Keso. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa-matilda 's vikthistorik
|