Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 102,37g | Prot: 100,94g | Kolh.: 254,96g.
Frukost: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Lunch: Coop Fryst Mango, Go Green Kokosdryck (Osockrad), Spenat, Avokado, Ingefära, Grönkål. Middag: Naturdiet Chocobanana. Snacks/Annat: Pizza med Ost (36 cm, Tjock Botten). mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|