Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 91,84g | Prot: 81,08g | Kolh.: 231,04g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Зефир, Изюм (без Косточек), Каждый День Курага, Водка, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Горчица, Белый Хлеб, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Чай. Middag: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|