Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 126,90g | Prot: 87,95g | Kolh.: 206,79g.
Frukost: Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Чай, Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Grow Food Паста Карбонара с Сыром (200г), Каждый День Курага, Изюм (без Косточек), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|