Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 64,65g | Kolh.: 64,16g.
Frukost: Kokt Ägg, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Zeta Aceto Balsamico Di Modena, Sparris, Morötter, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Tonfisk i Olja (på Burk). Middag: ICA Basic Skivade Champinjoner, Omelett eller Äggröra med Svamp. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Frukost, Yoggi Mini Hallon. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smulan121 's vikthistorik
|