Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 161,59g | Kolh.: 247,07g.
Frukost: Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Apelsiner. Lunch: Favorit Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Middag: ICA Färska Champinjoner , Kalkonkött, Zeta Linguine, Milda Mat 15%. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Apelsiner, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|