|
КД3
|
53,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 130,82g | Kolh.: 57,06g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese, Valio Молоко 0,05%, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: ВкусВилл Палтус Стейк. Snacks/Annat: Valio Молоко 0,05%, KFD Nutrition Premium X-Whey. mer...
|
|
633 kcal
|
Träning:
Сон - 7 timmar och 52 minuter, Apple Health - 16 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|