Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 156,45g | Kolh.: 228,88g.
Frukost: Ägg, Apelsiner, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: ICA Nötfärs 12%, ICA Basmatiris. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|