Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 121,37g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. Lunch: Cocktailtomater, Rödlök, Blomkål, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn). Middag: Vitkålsoppa med vegofärs. Snacks/Annat: Jordgubbar, Risenta Hela Linfrön, ICA Kokos Yoghurt, Philadelphia Vitlök & Örter 11%, Falu Råg Rut, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudisse 's vikthistorik
|