|
Guten Morgen ihr Lieben da Draußen und Drinnen am Arbeitsplatz oder dahoam 🤗, 100g weniger wäre mir zwar lieber, aber damit kann ich gut leben, heute wieder Sport und dann hoffe ich auf morgen.....euch allen einen schönen sonnigen Tag, bei uns scheint sie schon bei blauem Himmel, juhuuu passend zum Frühlingsanfang☀️👏
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 108,45g | Kolh.: 213,99g.
Frukost: Butterbrezel, Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Aldi Sommer Blüten Honig, Aldi Magerquark, Äpfel, Blaubeeren, Erdbeeren. Middag: Puten-Kartoffeln-Topf. Snacks/Annat: Latte Macchiato, Chiquita Banane. mer...
|
|
3139 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen ☀️ geht mir genauso aber wir packen das👍🏻🍀
20 mar 19 av medlem: Sonja234567
|
Selbstverständlich liebe Sonja 👍🍀🍀
20 mar 19 av medlem: Schlumpfine_
|
Wunderschönen Sonnentag wünsch ich dir.🌞🌞🌞🌞🌞🌞☕🙋
20 mar 19 av medlem: proudmary2010
|
Guten Morgen! Bei uns herrlich blauer Himmel und ich hab frei 😊! Schönen Mittwoch 😎
20 mar 19 av medlem: Mel.81
|
Oh wie schön Mel, dann genieße deinen freien Tag mit ganz viel Sonnenschein 🤗☀️
20 mar 19 av medlem: Schlumpfine_
|
Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir -
20 mar 19 av medlem: mona54
|
Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir -
20 mar 19 av medlem: mona54
|
Moin moin das ist ja schön, bei uns regnet es. 🍀🙋♀️
20 mar 19 av medlem: Süsse 60+
|
Ich bekenne ich schuldig, die 100 g hab ich heute weniger und anscheinend hast du sie gefangen 😊 Sorry!!!
20 mar 19 av medlem: Pinguin1512
|
Sehr unhöflich von dir liebe Pinguin 😂 muss ich noch ein Treppenhaus mehr "besteigen" 💪
20 mar 19 av medlem: Schlumpfine_
|
Süsse unser Himmel ist jetzt bayerisch, ich hoffe der Regen hört auf bei euch
20 mar 19 av medlem: Schlumpfine_
|
Genau, Frühling, das passt zum frischen Schwung! 😊
20 mar 19 av medlem: leezah79
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schlumpfine_ 's vikthistorik
|