Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 107,45g | Prot: 108,34g | Kolh.: 189,55g.
Frukost: Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Курица в Сметане, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Счастье Есть Конфета, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|