Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 127,38g | Kolh.: 74,26g.
Frukost: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Витамин Ананас Замороженный, Витамин Клубника Замороженная, От Фермера Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кедровые Орехи , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Middag: Бондюэль Кукуруза , Зеленый Горошек (Замороженный), Лосось на Пару. mer...
|
|
650 kcal
|
Träning:
Сон - 8 timmar och 10 minuter, Apple Health - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|