Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 83,36g | Prot: 64,28g | Kolh.: 228,64g.
Frukost: Sockrade eller Glaserade Munkar, Passionsfrukt, Proteinpulver, Banan, Coop Frukter till Smoothie Ananas, Mango, Papaya, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Powerking Energidryck, Kyckling eller Kalkon Chow Mein eller Chop Suey med Nudlar. Middag: Godbiten Dammsugare, Jordnötssmör, Äpple, Arla Keso Ekologisk Naturell. Snacks/Annat: Kaka, Salami, Olw Chips Lagrad Parmesan, Gumdrops (Gelé Bitar) Godis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|