Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 118,50g | Kolh.: 248,89g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Now Foods Ультра Омега-3, Тостовый Хлеб Пшеничный, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта. Lunch: Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белевские Сладости Зефир , Белый Хлеб, Ашан Рыба Запечённая . Middag: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Заря Кахетии Алазанская Долина, Седьмой континент Хачапури Домашние. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|