Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 158,78g | Kolh.: 46,61g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Перекресток Форель Слабосоленая, Молвест Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. Middag: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры Черри, Laime Сыр Пармезан, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Окей Манго, KFD Nutrition Premium X-Whey. mer...
|
|
578 kcal
|
Träning:
Сон - 9 timmar och 18 minuter, Apple Health - 14 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|