|
😆
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 67,37g | Kolh.: 195,92g.
Frukost: Honung, Banan, Kiwi, AXA Havregryn , Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Lunch: Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, Risenta Kikärtsbiffar, Paprika, Arla Herrgårdsost 17%. Middag: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad , Banan, Honung, Osötat Te, Naturdiet Chocobanana. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|