Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 105,77g | Prot: 54,34g | Kolh.: 16,84g.
Frukost: Mjuk LCHF-limpa, Vispgrädde, Kokt Ägg, Kaffe, Arla Prästost 31%, Vatten. Lunch: Tonfiskröra med sallad och kokta ägg. Snacks/Annat: Vispgrädde, Kaffe. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|