Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 96,30g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Start Naturell, Garant Laktosfri Filmjölk. Lunch: Garant Stora Vita Bönor, Gurka, Olivolja, Plivit Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Söta Röda Paprikor, Coop Räkor utan Skal. Middag: Lindahls Kvarg Laktosfri, Falu Råg Rut. Snacks/Annat: Skogaholm Limpa, Arla Hushållsost 26%, Salami. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|