Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2854 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 192,28g | Kolh.: 326,19g.
Frukost: Apelsiner, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Lunch: Linssoppa. Middag: Ägg, Hummus, Fazer Rågkusar, ICA Edamame, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: Kalles Guld, Wasa Sport +, Ägg (Hela), Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Myprotein Jordnötssmör, Jordgubbar, Gyllenhammars Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk, Russin (Kärnfria), Söt Kanelbulle. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|