Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 101,26g | Prot: 88,67g | Kolh.: 35,32g.
Frukost: Valio Молоко без Лактозы, Кофе (из Молотых Зерен), Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи на Пару, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|