Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 199,64g | Kolh.: 284,79g.
Frukost: Päron, Apelsiner, Päron, Lindahls Kvarg. Lunch: Kycklingfilé, Barilla Fusilli, Milda Milda Mat Extra 4%. Middag: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Zeta Linguine, Arla Prästost 31%. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|