Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 175,25g | Prot: 112,32g | Kolh.: 23,47g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Специалист Мука из Грецкого Ореха, Яйцо Куриное, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Оливки с Косточкой, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Сити Гурмэ Салат из Морской Капусты, Jarrow Formulas Масло МСТ. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|