Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 114,96g | Prot: 108,04g | Kolh.: 224,49g.
Frukost: IKEA Kafferep (Oat Pastry with Cocoa and Coconit), ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Polarbröd Pärlan Fullkorn, IKEA White and Green Tea, Cherry Blossom Flavour Organic. Lunch: Caviar, Bregott Bregott Normalsaltat , Coop Mini Baguettes. Middag: IKEA Kycklingköttbullar, Uncle Bens Jasmin Ris, Mama’S Ajvar På Hemmgjort Ajvar På Hemmgjort. Snacks/Annat: Sportyfeel Protein+ Crispy Caramel, Bomboane ’Do Re Mi’, Animal Cookies (Small Unsalted Crackers). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|