Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 115,48g | Prot: 82,58g | Kolh.: 157,35g.
Frukost: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Белевские Сладости Зефир , Варенье из Смородины, Чай, Блины на Молоке, Ультра Омега-3, Банан. Lunch: Горчица, Сухая ряженка, Чай, SPAR Морковная Котлета, Папа Может Сосиски, Капуста Тушеная. Middag: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Водка, Бондюэль Икра Баклажанная, Запеченный или Жареный Сом, Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Смесь Жареные Орешки. Snacks/Annat: Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|