|
No comments!🤦🏽♀️
|
52,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 119,80g | Kolh.: 69,71g.
Frukost: Витамин Клубника Замороженная, Овсяная Крупа. Lunch: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Middag: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Annat: Cybermass BCAA Express, KFD Nutrition Premium X-Whey, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
543 kcal
|
Träning:
Сон - 8 timmar och 45 minuter, Apple Health - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|