|
Morgon. Sovit dåligt och stressat. Midjemått 82cm. Tränar 3ggr/v samt promenader min 60min. 3-4ggr/v
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 55,89g | Kolh.: 113,69g.
Frukost: Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Äggröra. Lunch: IKEA Korv med Bröd. Middag: Tomatsås, Scan Pannbiffar. Snacks/Annat: Ekströms Blåbärssoppa, Björnbär (Osötade, Frysta), Oatly Havremjölk, Oatly Havremjölk, Banan. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa-matilda 's vikthistorik
|