Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 103,02g | Prot: 79,51g | Kolh.: 147,80g.
Frukost: Белевские Сладости Зефир , Гармония Сметана 20%, Творог 9%, SPAR Морковная Котлета, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Lunch: Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Горчица, Капуста Тушеная, Велком Сосиски Докторские, Огурец (с Кожурой). Middag: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Чай, ВкусВилл Кабачковая Икра, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|