Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 90,41g | Kolh.: 171,69g.
Frukost: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Bregott Ekologisk, Hallon, Lindahls Kvarg, Banan. Lunch: Kycklingfilé, Langos, Pommes Frites, Rib World Barbecue Spare Ribs, Bacon, Dadlar. Middag: Gröna Ärtor, Laxfilé, Kokt Ägg, Potatismos. Snacks/Annat: Geisha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|