Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 141,09g | Kolh.: 306,67g.
Frukost: Päron, Apelsiner, Äpple, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg. Lunch: Milda Milda Mat Extra 4%, Barilla Fusilli, Kycklingfilé. Middag: ICA Blåmusslor, Barilla Fusilli, Milda Milda Mat Extra 4%, ICA Färska Champinjoner. Snacks/Annat: Ägg (Hela), Kalles Guld, Wasa Sport +. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|