Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 163,88g | Kolh.: 270,01g.
Frukost: Apelsiner, Apelsiner, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: ICA Färska Champinjoner, ICA Matolja, Basmatiris, Kycklingfilé, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. Snacks/Annat: Lohilo Strawberry White, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregryn, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|