Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3487 kcal
|
Fett: 118,53g | Prot: 273,13g | Kolh.: 320,91g.
Frukost: Brieost, Nutisal Dry Roasted Nuts Cashews, Apelsiner, Jordgubbar, Kvarg. Lunch: Frebaco Matvete, ICA Örtkryddad Kyckling, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: ICA Delikatesspotatis, ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé, Michelangelo Mozzarella, ICA Matolja, Rökt Korv. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Arla Lättmjölk, SIA Glass Vaniljglass, Smörkola, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Gyllenhammars Havregryn, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|