Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 93,98g | Prot: 97,48g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Lunch: ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Vitlök & Örter 11%, Hamburgare. Middag: Pulvermos Tillagad, Majonäs, ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Snitzel. Snacks/Annat: Nutrilett Hunger Control Crunch Bar, Önos Hjortronsylt, Risgrynsgröt. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|