Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
114 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 43,90g | Kolh.: 101,89g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Lätta Smör, ICA Basic Emmentaler i Skivor, Kokt Ägg, Wasa Husman, Wasa Husman. Middag: Herrljunga Päroncider, Knorr Gräddsås, Champinjoner, Potatismos. mer...
|
|
3409 kcal
|
Träning:
Cykel - 10 minuter, Crosstrainer intervall - 12 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellenhej1 's vikthistorik
|