Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 175,14g | Kolh.: 223,41g.
Frukost: Äpple, Lindahls Kvarg. Lunch: Galbani Mozzarella, Körsbärstomater. Middag: ICA Asia Lätt Kokosmjölk, Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Färska Champinjoner, ICA Basmatiris, ICA Matolja. Snacks/Annat: Äpple, Body Science Whey 100%, Barbells Caramel-Cashew, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, Fazer Dumle. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|