Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 121,05g | Prot: 53,08g | Kolh.: 39,09g.
Frukost: Мак-Вар Шрот Семян Льна, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе с Молоком. Lunch: Chavroux Козий Сыр, Шпинат, Помидоры Черри, Брест Литовск Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Middag: Зеленый Лук, Руккола, Ремит Бекон Венгерский, Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Wawel Горький Шоколад без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Клубника Свежая, Monini Оливковое Масло, Sante Отруби Овсяные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|