Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2909 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 181,89g | Kolh.: 381,96g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, Äpple, Lindahls Kvarg. Lunch: Favorit Jasminris, Kycklingfilé, Olivolja, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. Middag: Pesto Alla Genovese, ICA Färska Champinjoner, Fusilli. Snacks/Annat: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Barbells Caramel-Cashew, Fazer Dumle, Dumle, Barbells Caramel-Cashew. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|