Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 127,68g | Prot: 47,65g | Kolh.: 33,89g.
Frukost: Горький Шоколад без Сахара, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Ремит Бекон Венгерский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тнува Молоко 3%, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Middag: Кофе с Молоком, Голубика, Сыр Гауда. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|