Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3107 kcal
|
Fett: 95,33g | Prot: 174,57g | Kolh.: 379,51g.
Frukost: Ägg, Fralla, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Laktosfri Lättmjölk, Gyllenhammars Havregryn, Kokt Ägg, Wasa Sport +, Kalles Kaviar. Lunch: Barilla Fusilli. Middag: ICA Färska Champinjoner, ICA Basmatiris, Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%, Rödlök. Snacks/Annat: Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%, Fazer Dumle, McDonald's McFlurry MiniSmarties. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|