Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 58,47g | Kolh.: 265,11g.
Frukost: Cappuccino, Milk, Kellogg's Coco Pops. Lunch: White Bread , Whole Milk Mozzarella Cheese, Honey , Fresh Lemon Juice, Apple, Banana, Kaufland Frischkäse, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot. Middag: Cashew Nuts , Bell Peppers, Onions , Garlic , Soy Sauce, Vegetable Oil, Radish, Carrots , Dry Rice Noodles . Snacks/Annat: Kaufland Frischkäse, Whole Milk Mozzarella Cheese, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Cooked Egg. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|