Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 48,59g | Kolh.: 203,65g.
Frukost: Hemme Milch Fettarme Milch, Kellogg's Coco Pops. Lunch: Butter , Sugar, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Herta Finesse Putenbrust, Dr. Oetker Crème Légère, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot. Middag: Celery , Carrots, Vegetable Oil, Vemondo Veganes Hack, Lettuce, REWE Broccoli , Hard Parmesan Cheese, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Roobar Cacao Nibs, Mozzarella Cheese, Pistachio Nuts, Fresh Lemon Juice, Honey , Apple, Banana, Cooked Egg. mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Läsning - 2 timmar och 1 minut, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|