Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 47,78g | Kolh.: 208,11g.
Lunch: REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Banana, Kellogg's Special K, Cucumber, Herta Finesse Putenbrust, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Bread, Dr. Oetker Crème Légère . Middag: Red Tomatoes (Canned) , Vegetable Oil, Vemondo Veganes Hack, Lettuce, Hard Parmesan Cheese, White Flour, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Annat: Beer, REWE Bio Joghurt mild - Heidelbeere, Mozzarella Cheese, Butter, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Läsning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 31 minuter, Matlagning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|