Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 41,51g | Kolh.: 128,05g.
Frukost: Banan, ICA I Love Eco Ekologisk Müsli Frukt, Norrmejerier Fjällfil, Kokt Ägg, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk. Lunch: Banan. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Lammfärs, Zeta Rapsolja, Frebaco Matvete. mer...
|
|
3075 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Havskatten 's vikthistorik
|