Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 100,10g | Prot: 75,66g | Kolh.: 168,24g.
Frukost: Сухая ряженка, Блины на Молоке, Морковь, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Омичка Сыр Плавленный, Блины на Молоке, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Кабачковая Икра, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. Middag: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Annat: Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
как так быстро? А у меня никак. Убрала еще 10%. Вы теперь как планируете на поддержку выходить: по 30 или по 50 в неделю?
23 apr 19 av medlem: Про100Алла
|
Я тоже испугалась, что очень быстро😳я планировала на 1850 до 1 июля скидывать, потом повышать по 50 до поддержки около 2200 . Теперь пока сделала 1900 и посижу пока так. Посмотрю, что дальше будет. Эх, похудеть-то легко! Вот как с мышцами остаться?😘
23 apr 19 av medlem: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|