Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 177,19g | Kolh.: 271,00g.
Frukost: Jordgubbar, Lindahls Kvarg. Lunch: Asian Wok Pad Thai, Pineapple Chunks, Kycklingfilé, Risnudlar, Färska Champinjoner, Olivolja. Middag: ICA Nötfärs 12%, Del Monte Pineapple Chunks, ICA Basmatiris. Snacks/Annat: Fazer Dumle, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%, Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|