Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 52,63g | Kolh.: 148,62g.
Frukost: REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Kellogg's Special K Red Fruit. Lunch: Kohlrabi, Cheese Sauce , Vegetable Oil, Cabbage , Corn, Carrots , White Rice. Middag: Golden Toast American Sandwich (38g), Cream Cheese , Lettuce, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Smoked Salmon, Zucchini , Mushrooms, REWE Broccoli . Snacks/Annat: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Beer, REWE Bio Hafer-Soja-Drink, Sugar. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 39 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 20 minuter, Vila - 6 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|